Dados divulgados pela Secretaria de Estado da Saúde e do Hospital Pérola Byington em São Paulo afirmam que uma em cada cinco mulheres não chega ao orgasmo. É por isso que toda mulher gostaria de saber detalhes e maneiras de como desvendá-lo. A sexóloga Inês Cavalieri, do Instituto para a Saúde Sexual, ajudou a preparar dez dicas para chegar ao orgasmo:
- Autoconhecimento: Toda mulher precisa se autoconhecer. Quando dizemos isso significa que ela precisa se tocar, investigar e aprender quais as maneiras que sente prazer. Quando uma mulher sabe as maneiras como se chega ao orgasmo, ela consegue direcionar o parceiro da mesma forma. Durante o sexo, é mais fácil o orgasmo ser atingido com o estímulo direto do clitóris do que na penetração. “Quando a mulher se masturba e conhece os pontos que lhe dão mais prazer, consegue ter mais confiança em si mesma. Consequentemente sabe orientar o parceiro a tocá-la da forma que ela mais gosta”, disse a sexóloga.
- Vibradores e brinquedinhos: Deve-se invistir nesses acessórios. Alguns modelos ajudam as mulheres a se descobrir e se autoestimular. Existem diversos tipos de vibradores e brinquedinhos eróticos que estimulam as regiões de prazer e ajudam a chegar lá.
- Imagine muita bobagem: No momento, deixe a sua imaginação ir além. Pense em besteira, em sexo, nas coisas que você já fez, naquilo que está louca para experimentar ou acha que nunca teria atrevimento suficiente para realizar. Fantasiar as vontades e desejos aumenta a excitação do corpo e deixa a mulher predisposta para o orgasmo.
- Diferentes Posições: Algumas posições podem dar uma ajudinha na hora de atingir o orgasmo. Por isso o autoconhecimento é essencial nessa hora. Algumas mulheres afirmam que quando ficam por cima de seus parceiros é mais favorável para se excitar. Essa posição causa maior estímulo, pois permite uma penetração mais profunda e possibilita que o púbis do parceiro friccione diretamente o clitóris, além disso, a mulher tem o controle sobre a velocidade e profundidade da penetração. Para outras mulher, outras posições são mais excitantes. O melhor é experimentar diversas posições até encontrar aquela que lhe dê mais prazer.
- Querer é poder: “Algumas mulheres afirmam categoricamente: ´eu não consigo ter orgasmo.´ Com isso elas criam uma espécie de bloqueio e fica mais difícil de conseguir relaxar. Então, eu sempre digo ´permita-se´ a ter essas sensações, busque elas. É a melhor maneira de curtir o momento sexual, seja na relação com outra pessoa, ou na própria masturbação”. De fato o prazer existe na natureza para a procriação, quanto mais prazer existe, mais vontade se tem de fazer. Portanto, queira ter também!
- Acabe com as distrações: Concentre-se no seu prazer, não em qualquer coisa que desvie sua atenção. Nada de pensar no que vai fazer depois, nas obrigações, no trabalho do dia seguinte. As distrações são um forte sabotador do clímax e impedem que você se concentre nas sensações eróticas.
- Preliminares: As preliminares são importantíssimas para a mulher porque a prepara para o sexo e ativa a excitação. A “regrinha” é simples: quanto mais carícias o homem faz na mulher, seja apenas com o beijo ou com toques nas regiões genitais, mais fácil fica delas se excitarem e chegarem ao orgasmo.
- Filmes eróticos: Muita gente tem preconceito com filmes eróticos, mas algumas pessoas ao assitirem ficam excitadas. Não é um recurso apenas para os homens. “Muitas mulheres ficam excitadas assistindo a filmes eróticos. Para as mulheres mais ousadas, ou que querem experimentar, vale a pena tentar esse recurso. Ele mexe bastante com a imaginação, e isso é fundamental.”
- Sexo oral: Algumas mulheres conseguem atingir o orgasmo através do sexo oral. Essa é uma técnica muito boa, pois estimula o clitóris.
- Harmonia – A sexóloga afirma que para atingir o orgasmo é preciso que o casal esteja em harmonia, e um dos meios para que isso seja possível é a conversa. “É preciso falar sobre sexo, aquilo que gosta, o que não gosta, as fantasias e desejos. Claro que isso não precisa ser durante a relação sexual, mas sim em um ´papinho´ fora da cama”.
Fonte: Mulher da Moda
O vinho tinto além de ser uma bebida ideal para um encontro a dois também tem o poder afrodisíaco sobre o desejo sexual da mulher. Um estudo feito por pesquisadores de Torino e de Florença, na Itália, descobriram após entrevistas com 798 mulheres, que o vinho tinto pode fazer maravilhas pela vida sexual feminina. Segundo a pesquisa as mulheres responderam um questionário com 19 perguntas relacionadas a sexo e todas foram analisadas como sexualmente saudáveis, sem apresentar problemas como frigidez, por exemplo.